| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-08 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4050公尺
|
1時 51分 2秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/8 下午 05:20:46 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-07 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 49分 11秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/7 下午 12:21:21 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-06 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 49分 6秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/6 下午 05:21:15 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-05 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 47分 45秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/5 下午 12:15:25 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-03 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 50分 17秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/3 下午 12:32:54 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-01 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 50分 42秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/1 下午 12:51:50 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-31 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 47分 37秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/31 上午 11:49:04 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-31 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2700公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
雷殘第四天，肩膀、脖子附近酸痛，腰稍微酸 |
| 新增時間 |
2025/7/31 下午 08:05:23 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-30 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 47分 58秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/30 下午 02:31:51 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-29 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3250公尺
|
1時 30分 38秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/29 下午 04:28:27 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-28 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 10分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
雷殘第一天，游泳還沒有哪裡在痛，泡完熱水開始全身酸痛 |
| 新增時間 |
2025/7/31 下午 08:04:19 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-24 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2300公尺
|
0時 50分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/24 下午 02:00:48 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-22 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 15分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:12:02 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-18 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 05分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:12:38 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-16 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 08分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:13:21 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-14 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2500公尺
|
0時 58分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:14:02 |
|
| 飛利浦 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-13 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
0時 39分 25秒 |
查詢
| 活動地點 |
新莊運動中心 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
123 bpm |
| 消耗卡路里 |
327 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/13 下午 07:51:04 |
|
| 飛利浦 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-12 |
自我鍛鍊紀錄
|
跑步
|
3000公尺
|
0時 23分 7秒 |
查詢
| 活動地點 |
板橋第二運動場 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
128 bpm |
| 消耗卡路里 |
183 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/13 下午 07:52:38 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-12 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
0時 53分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:15:07 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-10 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 17分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:15:31 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-08 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 14分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:15:55 |
|
| 飛利浦 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-06 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
0時 39分 51秒 |
查詢
| 活動地點 |
新莊運動中心 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
125 bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/6 下午 05:53:56 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-06 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 20分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:16:22 |
|
| 飛利浦 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-05 |
自我鍛鍊紀錄
|
跑步
|
3000公尺
|
0時 22分 5秒 |
查詢
| 活動地點 |
板橋第二運動場 |
| 當地氣溫 |
攝氏 33 度 |
| 平均心率 |
131 bpm |
| 消耗卡路里 |
187 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/6 下午 05:57:08 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-04 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3550公尺
|
1時 32分 39秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/8 上午 09:31:30 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-04 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 06分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:16:42 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-02 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 08分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:17:03 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-30 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
6000公尺
|
2時 35分 32秒 |
查詢
| 活動地點 |
七堵石公潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 01:49:30 |
|
| Steven |
男 |
自主訓練 |
2025-06-30 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3500公尺
|
1時 12分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
松山運動中心 |
| 當地氣溫 |
攝氏 31 度 |
| 平均心率 |
118 bpm |
| 消耗卡路里 |
951 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 11:09:01 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-28 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
0時 49分 50秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:17:20 |
|
| Steven |
男 |
自主訓練 |
2025-06-28 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3250公尺
|
1時 1分 47秒 |
查詢
| 活動地點 |
新莊運動中心 |
| 當地氣溫 |
攝氏 29 度 |
| 平均心率 |
111 bpm |
| 消耗卡路里 |
830 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:13:16 |
|
| 柯博 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-28 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
1時 20分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/28 上午 02:58:36 |
|
| 承億 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-28 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1900公尺
|
0時 50分 41秒 |
查詢
| 活動地點 |
蘆洲國民運動中心 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
155 bpm |
| 消耗卡路里 |
713 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
順順的游 |
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/5 下午 01:06:54 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-27 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
0時 47分 53秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:16:52 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-27 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
5225公尺
|
2時 23分 8秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:08:49 |
|
| Melvin |
男 |
自主訓練 |
2025-06-27 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
0公尺
|
0時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/27 上午 11:28:15 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-26 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 41分 15秒 |
查詢
| 活動地點 |
七堵石公潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:06:31 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-25 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
0時 47分 41秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:16:29 |
|
| Aqua |
女 |
自主訓練 |
2025-06-24 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
1時 10分 10秒 |
查詢
| 活動地點 |
泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/25 上午 10:52:01 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-23 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
0時 25分 28秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:15:55 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-22 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
0時 49分 29秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:15:32 |
|
| Steven |
男 |
2025泳渡澎湖灣 |
2025-06-22 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
5700公尺
|
1時 46分 1秒 |
查詢
| 活動地點 |
澎湖觀音亭-大菓葉 |
| 當地氣溫 |
攝氏 32 度 |
| 平均心率 |
122 bpm |
| 消耗卡路里 |
1630 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:10:02 |
|
| 賴賴 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-21 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
2時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 36 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
下水前先上廁所，不然後面會忍不住 |
| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/6/27 上午 11:13:26 |
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| Leo |
男 |
2025泳渡澎湖灣 |
2025-06-21 |
官方正式賽事
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游泳
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5000公尺
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2時 59分 59秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/7 下午 05:14:28 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-20 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
5600公尺
|
2時 29分 44秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:03:52 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-19 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
0時 24分 26秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:15:08 |
|
| hsp |
男 |
自主訓練 |
2025-06-18 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2000公尺
|
0時 47分 55秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 下午 05:14:46 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-06-18 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
|
5200公尺
|
2時 17分 24秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:01:43 |
|
| Steven |
男 |
自主訓練 |
2025-06-18 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
|
5000公尺
|
1時 28分 30秒 |
查詢
| 活動地點 |
台大游泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 30 度 |
| 平均心率 |
111 bpm |
| 消耗卡路里 |
1370 卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:00:38 |
|
| Steven |
男 |
碧潭夜游看煙火 |
2025-06-18 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
|
564公尺
|
0時 30分 27秒 |
查詢
| 活動地點 |
碧潭渡船頭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 26 度 |
| 平均心率 |
111 bpm |
| 消耗卡路里 |
221 卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/6/30 上午 01:03:25 |
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