| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-30 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2500公尺
|
0時 45分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/10/2 下午 07:09:40 |
|
| 飛利浦 |
男 |
2025日月潭公開水域游泳錦標賽（挑戰組） |
2025-09-27 |
官方正式賽事
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 54分 36秒 |
查詢
| 活動地點 |
日月潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 27 度 |
| 平均心率 |
129 bpm |
| 消耗卡路里 |
839 卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/29 上午 01:15:55 |
|
| David 小志 |
男 |
日月潭公開水域錦標賽競賽 |
2025-09-27 |
官方正式賽事
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 53分 53秒 |
查詢
| 活動地點 |
日月潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/10/9 上午 11:29:14 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-27 |
官方正式賽事
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 49分 18秒 |
查詢
| 活動地點 |
日月潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 27 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
日月潭競賽組 |
| 新增時間 |
2025/9/28 下午 10:02:20 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-25 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 45分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:53:52 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-23 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3500公尺
|
1時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:53:29 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-21 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:51:48 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-18 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:51:48 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-09-17 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4050公尺
|
1時 43分 21秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/23 上午 12:39:28 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-09-16 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 41分 23秒 |
查詢
| 活動地點 |
七堵石公潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/16 下午 03:46:50 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-16 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 05分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:51:29 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-14 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:50:56 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-12 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/9/25 下午 11:50:39 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-10 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
0時 25分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
學校游泳課 |
| 新增時間 |
2025/9/9 下午 11:16:47 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-08 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1000公尺
|
0時 25分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
學校游泳課 |
| 新增時間 |
2025/9/9 下午 11:16:27 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-09-04 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1200公尺
|
0時 30分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
初癒 |
| 新增時間 |
2025/9/9 下午 11:15:38 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-27 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3025公尺
|
1時 23分 33秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/27 下午 08:33:12 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-27 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
今天開始生病，有發燒 |
| 新增時間 |
2025/9/9 下午 11:14:48 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-26 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4025公尺
|
1時 52分 53秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/26 下午 12:54:35 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-25 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
5000公尺
|
2時 9分 3秒 |
查詢
| 活動地點 |
七堵石公潭 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/25 下午 04:25:45 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-25 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/26 下午 08:33:02 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-23 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/26 下午 08:32:47 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-22 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4100公尺
|
1時 53分 42秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/22 下午 01:12:06 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-21 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/26 下午 08:32:13 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-19 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4100公尺
|
1時 50分 6秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/19 上午 11:37:57 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-19 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 05分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/26 下午 08:31:39 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-17 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
1500公尺
|
0時 30分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
700踢水，消化不良想吐，又抽筋 |
| 新增時間 |
2025/8/18 上午 10:40:12 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-15 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 20分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
1000踢水。前面一個禮拜去台北高雄，又颱風沒有游 |
| 新增時間 |
2025/8/18 上午 10:39:07 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-14 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4025公尺
|
1時 48分 49秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/14 下午 05:24:12 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-12 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 44分 58秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/12 下午 12:14:56 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-08 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4050公尺
|
1時 51分 2秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/8 下午 05:20:46 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-08 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3500公尺
|
1時 0分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/13 上午 10:43:53 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-07 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 49分 11秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/7 下午 12:21:21 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-06 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 49分 6秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/6 下午 05:21:15 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-06 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 20分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/13 上午 10:43:31 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-05 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 47分 45秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/5 下午 12:15:25 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-04 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/13 上午 10:42:56 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-03 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 50分 17秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/3 下午 12:32:54 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-08-02 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
3000公尺
|
1時 5分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/13 上午 10:42:28 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-08-01 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 50分 42秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/8/1 下午 12:51:50 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-31 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 47分 37秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/31 上午 11:49:04 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-31 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
2700公尺
|
0時 55分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
|
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
雷殘第四天，肩膀、脖子附近酸痛，腰稍微酸 |
| 新增時間 |
2025/7/31 下午 08:05:23 |
|
| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-30 |
自我鍛鍊紀錄
|
游泳
|
4000公尺
|
1時 47分 58秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
|
| 心得分享 |
|
| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/30 下午 02:31:51 |
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| 蛙南 |
男 |
自主訓練 |
2025-07-29 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
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3250公尺
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1時 30分 38秒 |
查詢
| 活動地點 |
內湖焚化廠溫水泳池 |
| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/29 下午 04:28:27 |
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| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-28 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
|
3000公尺
|
1時 10分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
雷殘第一天，游泳還沒有哪裡在痛，泡完熱水開始全身酸痛 |
| 新增時間 |
2025/7/31 下午 08:04:19 |
|
| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-24 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
|
2300公尺
|
0時 50分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/24 下午 02:00:48 |
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| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-22 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
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3000公尺
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1時 15分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
|
| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:12:02 |
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| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-18 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
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3000公尺
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1時 05分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:12:38 |
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| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-16 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
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3000公尺
|
1時 08分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:13:21 |
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| Roger Wang |
男 |
自主訓練 |
2025-07-14 |
自我鍛鍊紀錄
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游泳
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2500公尺
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0時 58分 0秒 |
查詢
| 活動地點 |
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| 當地氣溫 |
攝氏 度 |
| 平均心率 |
bpm |
| 消耗卡路里 |
卡 |
| 附件 |
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| 心得分享 |
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| 備註說明 |
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| 新增時間 |
2025/7/22 下午 05:14:02 |
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